受媽媽影响
從小到大也注重早餐
尤其那杯奶茶
出來社会工作
一份早餐的好與壞
更加直接影响朝早返工心情
而且多年來也深信
唔食早餐反而更易肥胖這道理
有晚見到這宗專家報告
真的令我笑咗
在此也想分享
標題也頗吸睛喔
Well~首先見到呢幅相
除了鬆餅較喜爱放在休假HI-Tea時段享用外
其餘項目也有機会成為我的朝食(早餐)選擇
睇完以下的分析。。。有點儍了眼
大佬~我知水果好"Powerful"
但係。。。食咗咁多年點改?!
睇埋以下讀者留言
串到令我笑咗出声囉
其實我信營養師或專家也是凡人
凡人都会有食垃圾或不健康的時候
重點係。。。食的份量多定少
同幾耐食一次罷
我還蠻喜歡早餐食粉腸的...覺得食後特別有活力，哈哈。
回覆刪除最近常聽聞食白米飯會增加血糖...但白米飯對亞洲人有幾千年的食文化呀！
我想什麼食物都需適量+運動=身體健康^^~
是的小敏，豬腸粉係港人大愛之中式早歺，可惜星洲只有甜醬冇麻醬，你知唔知喺香港，'粉腸'呢两個字用作鬧人用的?!XD
刪除我早餐咁多年都係香蕉+咖啡，好似好奇怪咁，但我又覺得剛剛好。反而食太飽我會即刻想訓覺..haha...同埋好怪，我飲咖啡，亦有時飲鴛鴦，但絕不能飲奶茶，會即刻肚痛!怪人一個!
回覆刪除d網友留言勁好笑，馬騮嗰個...hahahha
Mary, 其實我都係怪人，以前只可聞人哋啲咖啡，自己一飲就牙肉腫痛，只可飲奶茶，直至近排慢慢用駌鴦去適應，先可以偶然嘆吓espresso or cappuccino咋，不過就唔飲酸性高的coffee, 我見到馬騮同打邊爐嗰個留言都笑屎咗XD
刪除我都係唔食早餐唔得個種人，一起身就覺肚餓XDD
回覆刪除講得啱，最重要飲食均衡吧~~每樣都食下唔怕，而且早餐有一整日消耗，我反而認為可以放肆D :P
yesyes U're right 艾華斯，夜晚唔放肆就唔傷身啦wakaka...
刪除我可以唔食早餐，但一定唔可以唔飲奶茶！哈哈哈~~~~~
回覆刪除Grimmy 10 my dear XD
刪除我每朝早都係食一個麪包同一盒奶茶做早餐呢 , 認同靚姐姐所講..........早餐直接影响返工心情~!!
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